Lors d’un soulèvement ou du déplacement d’une charge, le risque qu’un travailleur subisse des blessures musculosquelettiques est bien présent. Bien qu’il soit impossible d’éliminer totalement ces risques reliés à la santé et à la sécurité du travail, il possible d’en réduire la fréquence et la gravité en adoptant une bonne technique.
Cette formation SST en ligne vise d’abord à connaître les différents éléments qui composent le dos ainsi que leur fonctionnement. On y présente également les facteurs au niveau de la technique utilisée qui peuvent mener à des maux de dos en plus des facteurs de risque intrinsèques tel que la génétique, la condition physique, l’excès de poids et l’expérience de travail.
Ce cours de santé-sécurité en ligne présente également des exemples de situations où une mauvaise posture ou technique est utilisée. Elle traite aussi des différents moyens de prévention à mettre en place dans le but de prévenir les maux de dos ainsi que des bonnes pratiques à adopter pour une assurer une manutention manuelle des charges sécuritaire.
Cette formation en ligne introduit différents exercices d’étirement et d’échauffement préventifs qu’il est possible de réaliser à la maison ou sur les lieux de travail afin de réduire les risques de lésion.
Gratuit!
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Objectifs d'apprentissage de la formation
- Connaître les éléments qui composent le dos et comprendre son fonctionnement;
- Connaître les maux de dos et leurs causes;
- Connaître les facteurs de risque liés aux maux de dos;
- Comprendre la biomécanique du dos;
- Comprendre les postures de travail à éviter;
- Connaître les bonnes méthodes de travail;
- Savoir différencier les exercices d’échauffement et d’étirement;
- Connaître les exercices préventifs pour le dos à réaliser à la maison et au travail.
Durée de la formation : 2 heures pour les trois volets
Admissibilité
Formation reconnue par le Barreau du Québec aux fins de la formation continue obligatoire
